Online-Sitzungen auf Englisch, Rumänisch und Deutsch
Beziehungscoaching für Paare und Einzelpersonen
Praktische Unterstützung für Paare mit emotionaler Distanz, wiederkehrenden Konflikten oder Kommunikationsproblemen – und für Einzelpersonen, die gesündere Beziehungen und persönliche Klarheit wollen.
Das 15-minütige Erstgespräch ist kostenlos. Wir klären, was Sie suchen und ob diese Art Arbeit passt.
Sie brauchen keine Krise, um zu starten. Die meisten Menschen, mit denen ich arbeite, sind funktionsfähige Erwachsene, die möchten, dass sich Beziehungen leichter und ehrlicher anfühlen.
Für wen diese Arbeit gedacht ist
💑 Paare mit wiederkehrenden Konflikten
Viele Paare wiederholen dieselben Streitigkeiten, ohne das tieferliegende Muster zu verstehen. Wir verlangsamen den Zyklus und schauen, was ihn hält.
🌱 Paare mit emotionaler Distanz
Beziehungen können sich emotional entfernt anfühlen, obwohl beide sich noch kümmern. Wir bauen einen klareren Weg auf, gesehen und gehört zu werden.
🤝 Einzelpersonen, die ihre Beziehungsmuster überprüfen
Kommunikationsschwierigkeiten werden oft zu wiederholenden emotionalen Zyklen. Einzel-Coaching hilft, Ihren Anteil klar zu sehen und anders zu reagieren.
Was Beziehungscoaching ist – und was nicht
Beziehungscoaching ist ein strukturierter Gesprächsprozess mit Fokus auf Beziehungsfähigkeiten, die den Alltag prägen: Kommunikation, Bindungsmuster, Konflikt und Grenzen.
Die Sitzungen sind praxisnah. Wir arbeiten mit dem, was tatsächlich in Ihren Beziehungen passiert – zu Hause, in der Familie, bei der Arbeit – und übersetzen das in kleine, beobachtbare Schritte zwischen den Terminen.
Das ist keine Psychotherapie und keine Krisenintervention. Auch kein spirituelles oder „Manifestations“-Coaching. Es ist psychologisch informierte, evidenzbewusste Begleitung für Erwachsene, die stabilere und ehrlichere Beziehungen wollen.
Wenn Ihre Situation eine andere Fachperson braucht (z. B. Psychiater, klinische Psychologie oder Paartherapie für hochkonflikthafte Krisen), sage ich das direkt.
Was es ist
- ✓ Strukturierte Sitzungen mit klaren Zielen
- ✓ Arbeit an Kommunikation, Bindung und Grenzen
- ✓ Hausaufgaben zwischen den Terminen
- ✓ Online (oder vor Ort, wenn möglich)
Was es nicht ist
- ✗ Psychotherapie oder psychiatrische Versorgung
- ✗ Spirituelle oder „Energie“-Arbeit
- ✗ Notfall- oder Krisenreaktion
- ✗ Generisches Life-Coaching oder Motivationstheater
Ein klarer, strukturierter Ablauf
Keine Überraschungsformate. Sie wissen vorher, was jeder Schritt abdeckt.
Erstgespräch (15 Minuten, kostenlos)
Ein kurzes Gespräch: Was Sie suchen, praktische Fragen, und ob diese Art Arbeit zu Ihrer Situation passt.
Anamnese & erste Sitzung
Kurzes Anmeldeformular, dann eine längere erste Sitzung: Wir kartieren Muster, Ziele, Rhythmus und Rahmen.
Arbeitssitzungen
Regelmäßige Sitzungen – meist wöchentlich oder alle zwei Wochen – mit klarem Fokus und Übungen zwischen den Terminen.
Review & nächste Schritte
Regelmäßige Reviews: Was hat sich verändert, was nicht, was passen wir an oder beenden wir?
Warum mit mir arbeiten
Eine ruhige, nicht-spirituelle, international glaubwürdige Praxis – psychologisch informiert, angewandt als Coaching, nicht als Therapie.
Psychologisch informiert
Mit einem medizinischen Grundstudium, laufender Facharztausbildung in Allgemeinmedizin und fortlaufender Ausbildung in kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) im Rahmen der AHPCC ist die Arbeit in evidenzinformierten Perspektiven auf Bindung, Emotionsregulation, Stress und Beziehungsdynamiken verankert – nicht in motivierenden Floskeln.
Praktisch und strukturiert
Jede Sitzung hat einen Fokus und klare Takeaways. Sie gehen mit ein bis zwei Dingen, die Sie ausprobieren können.
International und mehrsprachig
Sitzungen auf Englisch, Rumänisch und Deutsch. Interkulturelle Paare, Expat-Klienten, Remote-Arbeit.
Ehrliche Grenzen
Ich bin klar darüber, was Coaching kann und was nicht – und über meine eigenen Grenzen. Wenn eine andere Fachperson besser zu Ihnen passt, sage ich das offen.
Ruhiges Tempo
Kein Dringlichkeitstheater. Das Tempo ist das, was Ihre Beziehung braucht – meist langsamer als Marketing suggeriert, und stabiler.
Vertraulich und strukturiert
Privater Raum, klare Zustimmung, Grenzen und ein schriftlicher Rahmen vor dem Commitment.
🧠 Arbeit mit Paaren und Einzelpersonen mit ADHS
Ich habe persönliche Erfahrung mit ADHS — das heißt, ich kann mit besonderer Tiefe mit Einzelpersonen und Paaren arbeiten, bei denen einer oder beide Partner ADHS haben, weil ich die spezifischen relationalen Dynamiken kenne, die dadurch entstehen, nicht nur theoretisch.
Coaching-Angebote
Drei Kernformate. Unsicher? Das Erstgespräch ist der einfachste Weg zu entscheiden.
💞 Paarcoaching
Wiederkehrende Konflikte, emotionale Distanz, Kommunikationsblockaden. Strukturierte Sitzungen für beide Partner, online oder vor Ort.
Mehr erfahren →🌱 Einzel-Beziehungscoaching
Bindungsmuster, Grenzen, Kommunikation. Für Einzelpersonen, die ihr Beziehungsverhalten überprüfen – in Liebe, Familie, Freundschaft, Arbeit.
Mehr erfahren →⏳ Wiederverbindungs-Intensiv
Ein fokussiertes 1–2-Tages-Programm für Paare, die wiederkehrende Muster und emotionale Distanz in konzentrierter Form angehen wollen.
Mehr erfahren →👥 Gruppenworkshops
Kleingruppen zu Kommunikation, Grenzen und Bindung. Vertraulich, strukturiert, niedriger Druck.
Mehr erfahren →Häufige Fragen
Sitzungen, Honorar, online vs. vor Ort, Coaching vs. Therapie, Sprachen, Einstieg.
Was ist Beziehungscoaching?
Beziehungscoaching ist ein strukturierter Prozess mit Fokus auf praktische Kompetenzen: Kommunikation, Bindungsmuster, wiederkehrende Konflikte und gesunde Grenzen. Es ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Versorgung.
Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?
Coaching konzentriert sich auf gegenwärtige Ziele, Beziehungskompetenzen und beobachtbare Veränderungen in Kommunikation und Verhalten. Psychotherapie kann tiefer in Symptome und klinische Geschichte gehen. Wenn Therapie oder Psychiatrie nötig ist, sage ich das direkt und helfe bei passenden Anlaufstellen.
Wie hilft Coaching bei Kommunikation und wiederkehrenden Konflikten?
Viele Paare wiederholen dieselben Streitigkeiten, ohne das Beziehungsmuster zu verstehen. In Sitzungen verlangsamen wir den Kreislauf: Auslöser, Beitrag jeder Person, was emotional darunter liegt — dann üben wir klarere Antworten zwischen den Terminen.
Was bedeuten Bindungsmuster im Coaching?
Wir schauen, wie Sie auf Nähe, Kritik oder Distanz reagieren — Muster, die oft in mehreren Beziehungen auftauchen. Ziel ist nicht Etikettierung, sondern Verstehen, um Schritt für Schritt anders wählen zu können.
Was Klienten sagen
Eine kleine Auswahl – anonymisiert, wenn gewünscht.
Hallo Maria 🤍 Ich möchte dir für jede Sitzung danken — jedes Mal hast du etwas Magisches bewirkt, und jede Stunde hat bei mir und vor allem in unserer Beziehung echten Impact gehabt. Ich gebe zu, dass ich am Anfang nervös war, es war meine erste Therapie — aber es hat sofort gepasst, weil du so einfühlsam und sanft bist und zugleich bestimmt, wenn wir vom Thema abdriften 😅 „Dankbar“ reicht kaum aus: Ich bin so froh, dich kennengelernt zu haben und dass du uns geholfen hast, unsere Partnerschaft immer gesünder zu machen. Mir gefällt, wie du komplexe Muster verständlich machst und immer konkrete Schritte mitbringst, die wir im Alltag anwenden können. Danke, wie behutsam du die sensibelsten Momente geführt hast und dass ich mich sicher genug fühlte, mich ganz zu zeigen! 🤍 Von Herzen danke für alles! Ihr habt wirklich unsere Paardynamik verändert und uns geholfen, bessere Versionen füreinander zu werden — ohne Zwang, alles fühlt sich natürlich an 🥹
Andreea, Digital-Marketing-Spezialistin Es ist ein echtes Vergnügen mit Maria zu arbeiten — sie ist leicht und humorvoll, und stellt zugleich die schwierigen Fragen, die mir helfen, tiefer zu gehen. Maria hat viele Werkzeuge, die mich in den Sitzungen abholen und mir neue Blickwinkel auf mich und meine Beziehungen geben. Wenn du lustvolle UND tiefe Stunden willst — weit weg vom Klischee des langweiligen Therapeut:innen, der nur nickt — dann kann ich Maria wärmstens empfehlen!
Joe Baldock, Compassionate-Inquiry-Coach Die Paartherapie mit dir hat uns geholfen, besser zu kommunizieren — besonders wenn wir etwas in uns tragen oder müde und frustriert sind. Es war wertvoll, innere Themen und Paarthemen zu verbinden. Wir schätzen, dass du neutral und verständnisvoll bist und zugleich herzlich und positiv in jeder Sitzung. Gemeinsam in die Stunden zu gehen hat uns geholfen, die Themen des anderen besser zu sehen und anders zu reagieren, wenn wir sie bemerken. Das ist ein großer Schritt und wir freuen uns über den Fortschritt :> Für mich war wichtig zu verstehen, dass ich Probleme und Frust in mir trage, die ich nicht löse, weil ich vermeidend bin. Dieses Muster bewusst zu sehen, hilft mir, es aktiv anzugehen — das stärkt unsere Beziehung (und mein Inneres).
Alexandru, Softwareentwickler Hallo Maria, ich wollte dir sagen, wie froh ich bin, von dir erfahren zu haben und dir geschrieben zu haben. Dein Zugang ist einfühlsam und warm — ich fühle mich dadurch gut aufgehoben und verstanden. Die ersten Sitzungen haben mir gezeigt, dass ich mich bei dir wohl und sicher fühle — das ist wichtig, damit ich ich selbst sein kann. ☺ Danke, dass jede Stunde mich ermutigt weiterzugehen und Neues zu entdecken — auch was unter dem „Nebel im Kopf“ lag.
Vertrauliche Klientin Hey! Ich wollte dir für die Sitzungen danken 🤍 Mir hat dein Ansatz, deine Fragen und dass du nicht nur Theorien gegeben hast, sondern echte Orientierung — Richtungen, die mir halfen, Probleme aus anderen Winkeln zu sehen und meinen Gedanken leichter Ordnung zu geben. Diese erste Nachricht habe ich ohne Erwartungen geschrieben — ich, die sonst tausend Erwartungen pro Minute hat 🫠 Und es war die beste Entscheidung. Mir gefiel, dass du in Beispielen verspielt bist, aber klar bleibst. Ich habe mich sicher gefühlt und die Zeit in den Sitzungen genossen. Ich weiß, dass in diesem Prozess der Wiederentdeckung Arbeit steckt — und mehr. Und ich glaube, die Reise wird mit dir ein Stück leichter :) Nochmals danke 🫶🏻
Ștefania, Content Writerin Kennt ihr dieses „Aaaah“, wenn sich alles fügt und die Welt für einen Moment stimmig wirkt? So war es, als wir Maria trafen. Mit ihrer warmen, einfühlsamen Stimme hat sie uns in der Therapie sehr geholfen, als unsere Beziehung in einer Sackgasse war. Wir schätzten ihre Professionalität — sie hat unsere Familiendynamik und Herausforderungen kennengelernt und uns zu ehrlichem Dialog und Balance geführt. Mit Sanftmut und manchmal Humor brachte sie uns bei, einander zuzuhören, uns zu verstehen und uns wieder anzunähern. Danke für alles! ❤️
Ioana
Ein einfacher erster Schritt
Das 15-minütige Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Kurz sprechen, Fragen klären, Sie entscheiden.