Sesiuni online în română, engleză și germană
Coaching relațional, în cuplu și individual
Sprijin practic pentru cuplurile cu deconectare emoțională, conflicte repetitive sau dificultăți de comunicare — și pentru persoanele care vor relații mai sănătoase și creștere personală.
Discuția introductivă de 15 minute este gratuită. O folosim ca să clarificăm ce cauți și dacă acest tip de lucru se potrivește.
Nu ai nevoie de o criză ca să începi. Majoritatea oamenilor cu care lucrez sunt adulți funcționali care vor ca relațiile lor să fie mai ușoare și mai oneste.
Pentru cine este acest tip de lucru
💑 Cupluri în conflicte repetitive
Multe cupluri repetă aceleași certuri fără să înțeleagă tiparul relațional mai profund. Încetinim ciclul și ne uităm la ce îl menține.
🌱 Cupluri cu distanță emoțională
Relațiile pot părea emoțional distante chiar și când ambii încă țin unul la celălalt. Reconstruim un mod mai clar de a fi văzuți și ascultați.
🤝 Persoane care își revizuiesc tiparele relaționale
Dificultățile de comunicare devin adesea cicluri emoționale repetitive. Coachingul individual te ajută să îți vezi partea clar și să răspunzi altfel.
Ce este coachingul relațional — și ce nu este
Coachingul relațional este un proces structurat, conversațional, axat pe competențele relaționale care modelează viața de zi cu zi: comunicare, tipare de atașament, conflict și limite.
Sesiunile sunt practice. Lucrăm cu ce se întâmplă concret în relațiile tale — acasă, în familie, la muncă — și traducem asta în schimbări mici, observabile, pe care le poți încerca între întâlniri.
Nu este psihoterapie și nu este intervenție de criză. Nu este nici coaching spiritual sau de „manifestare”. Este sprijin psihologic informat, pentru adulți care vor relații mai stabile și mai oneste.
Dacă situația ta cere un alt tip de specialist (de exemplu psihiatru, psiholog clinician sau terapeut de cuplu pentru crize de mare intensitate), îți spun direct.
Ce este
- ✓ Sesiuni structurate, cu obiective clare
- ✓ Lucru pe comunicare, atașament și limite
- ✓ Teme practice între întâlniri
- ✓ Online (sau la cabinet, când programul permite)
Ce nu este
- ✗ Psihoterapie sau îngrijire psihiatrică
- ✗ Lucru spiritual sau „energetic”
- ✗ Răspuns la urgențe sau crize
- ✗ Coaching generic de viață sau motivațional
Un proces clar și structurat
Fără surprize de format. Știi ce acoperă fiecare pas înainte să începem.
Discuție introductivă (15 minute, gratuită)
Un apel scurt ca să înțeleg ce cauți, să răspund la întrebări practice și să verificăm dacă acest tip de lucru se potrivește.
Formular & prima sesiune
Formular de intake structurat, apoi o primă sesiune mai lungă în care mapăm tiparele pe care vrei să le abordăm și stabilim obiective, frecvență și cadru.
Sesiuni de lucru
Sesiuni regulate — de obicei săptămânal sau la două săptămâni — cu un număr mic de competențe relaționale la un moment dat, plus exerciții practice între întâlniri.
Evaluare & pași următori
Verificări periodice: ce s-a schimbat, ce nu, ce păstrăm, ce ajustăm sau ce închidem.
De ce să lucrezi cu mine
Practică credibilă internațional, non-spirituală, informată psihologic — aplicată ca coaching, nu ca terapie.
Informat psihologic
Cu o formare de bază în Medicină, rezidențiat în curs în Medicina Familiei și formare continuă în psihoterapie cognitiv-comportamentală în cadrul AHPCC, modul de lucru este ancorat în perspective informate științific asupra atașamentului, reglării emoționale, stresului și dinamicii relaționale — nu în sloganuri motivaționale.
Sesiuni practice și structurate
Fiecare sesiune are un focus și concluzii clare. Pleci cu una-două lucruri de încercat, nu cu o listă de platitudini.
Internațional, multilingv
Sesiuni în română, engleză și germană. Cupluri interculturale, expat, lucru remote internațional.
Limite oneste
Sunt clară despre ce poate și ce nu poate face coachingul și despre limitele mele. Dacă ai nevoie de alt specialist, îți spun.
Ritm calm, fără presiune
Fără teatru de urgență. Ritmul e cel de care relația ta are nevoie — de obicei mai lent decât marketingul sugerează, și mai stabil.
Confidențial și structurat
Spațiu privat, fără judecată, cu consimțământ explicit, limite clare și un cadru scris pe care îl poți citi înainte să te angajezi.
🧠 Lucrul cu persoane și cupluri unde există ADHD
Am experiență personală cu ADHD — ceea ce înseamnă că pot lucra cu o înțelegere aparte alături de persoane și cupluri în care unul sau ambii parteneri au ADHD, cunoscând dinamica relațională specifică pe care o creează, nu doar teoretic.
Servicii de coaching
Trei formate principale. Dacă nu ești sigur/ă care ți se potrivește, discuția introductivă e cel mai simplu mod de a decide.
💞 Coaching de cuplu
Certuri repetitive, distanță emoțională, comunicare blocată. Sesiuni structurate pentru ambii parteneri, online sau la cabinet.
Află mai multe →🌱 Coaching relațional individual
Tipare de atașament, limite, comunicare. Pentru persoane care își revizuiesc modul în care relaționează — în dragoste, familie, prietenii, muncă.
Află mai multe →⏳ Intensiv de reconectare
Program concentrat de 1–2 zile pentru cupluri pregătite să abordeze tiparele repetitive și distanța emoțională într-un format intens.
Află mai multe →👥 Workshopuri de grup
Workshopuri în grup mic pe comunicare, limite și atașament. Facilitare structurată, confidențială.
Află mai multe →Întrebări frecvente
Sesiuni, tarife, online vs cabinet, diferența dintre coaching și terapie, limbi și cum începi.
Ce este coachingul relațional?
Coachingul relațional este un proces structurat, axat pe competențe practice: comunicare, tipare de atașament, conflicte repetitive și limite sănătoase. Nu este psihoterapie și nu înlocuiește îngrijirea medicală sau psihiatrică.
Care este diferența între coaching și psihoterapie?
Coachingul se concentrează pe obiective prezente, abilități relaționale și schimbări observabile în comunicare și comportament. Psihoterapia poate merge mai adânc în simptomatologie și istoric clinic. Dacă situația ta cere psihoterapie sau psihiatrie, îți spun direct și te orientez către resurse potrivite.
Cum ajută coachingul la comunicare și conflicte repetitive?
Multe cupluri repetă aceleași argumente fără să înțeleagă tiparul relațional. În sesiuni încetinim ciclul: ce declanșează, cum contribuie fiecare, ce se întâmplă emoțional sub suprafață — apoi exersăm răspunsuri mai clare între întâlniri.
Ce înseamnă „tipare de atașament” în coaching?
Ne uităm la cum reacționați la apropiere, la critică sau la distanță — tipare care apar adesea și în familie, nu doar în cuplu. Scopul nu este etichetarea, ci înțelegerea ca să puteți alege altfel, pas cu pas.
Un prim pas simplu
Discuția introductivă de 15 minute e gratuită, fără obligații. Vorbim pe scurt, întrebi ce ai nevoie, tu decizi.