Sesiuni online în română, engleză și germană
Coaching relațional, în cuplu și individual
Sprijin practic pentru cuplurile cu deconectare emoțională, conflicte repetitive sau dificultăți de comunicare — și pentru persoanele care vor relații mai sănătoase și creștere personală.
Discuția introductivă de 15 minute este gratuită. O folosim ca să clarificăm ce cauți și dacă acest tip de lucru se potrivește.

Nu ai nevoie de o criză ca să începi. Majoritatea oamenilor cu care lucrez sunt adulți funcționali care vor ca relațiile lor să fie mai ușoare și mai oneste.
Pentru cine este acest tip de lucru
💑 Cupluri în conflicte repetitive
Multe cupluri repetă aceleași certuri fără să înțeleagă tiparul relațional mai profund. Încetinim ciclul și ne uităm la ce îl menține.
🌱 Cupluri cu distanță emoțională
Relațiile pot părea emoțional distante chiar și când ambii încă țin unul la celălalt. Reconstruim un mod mai clar de a fi văzuți și ascultați.
🤝 Persoane care își revizuiesc tiparele relaționale
Dificultățile de comunicare devin adesea cicluri emoționale repetitive. Coachingul individual te ajută să îți vezi partea clar și să răspunzi altfel.
Ce este coachingul relațional — și ce nu este
Coachingul relațional este un proces structurat, conversațional, axat pe competențele relaționale care modelează viața de zi cu zi: comunicare, tipare de atașament, conflict și limite.
Sesiunile sunt practice. Lucrăm cu ce se întâmplă concret în relațiile tale — acasă, în familie, la muncă — și traducem asta în schimbări mici, observabile, pe care le poți încerca între întâlniri.
Nu este psihoterapie și nu este intervenție de criză. Nu este nici coaching spiritual sau de „manifestare”. Este sprijin psihologic informat, pentru adulți care vor relații mai stabile și mai oneste.
Dacă situația ta cere un alt tip de specialist (de exemplu psihiatru, psiholog clinician sau terapeut de cuplu pentru crize de mare intensitate), îți spun direct.
Ce este
- ✓ Sesiuni structurate, cu obiective clare
- ✓ Lucru pe comunicare, atașament și limite
- ✓ Teme practice între întâlniri
- ✓ Online (sau la cabinet, când programul permite)
Ce nu este
- ✗ Psihoterapie sau îngrijire psihiatrică
- ✗ Lucru spiritual sau „energetic”
- ✗ Răspuns la urgențe sau crize
- ✗ Coaching generic de viață sau motivațional
Un proces clar și structurat
Fără surprize de format. Știi ce acoperă fiecare pas înainte să începem.
Discuție introductivă (15 minute, gratuită)
Un apel scurt ca să înțeleg ce cauți, să răspund la întrebări practice și să verificăm dacă acest tip de lucru se potrivește.
Formular & prima sesiune
Formular de intake structurat, apoi o primă sesiune mai lungă în care mapăm tiparele pe care vrei să le abordăm și stabilim obiective, frecvență și cadru.
Sesiuni de lucru
Sesiuni regulate — de obicei săptămânal sau la două săptămâni — cu un număr mic de competențe relaționale la un moment dat, plus exerciții practice între întâlniri.
Evaluare & pași următori
Verificări periodice: ce s-a schimbat, ce nu, ce păstrăm, ce ajustăm sau ce închidem.
De ce să lucrezi cu mine
Practică credibilă internațional, non-spirituală, informată psihologic — aplicată ca coaching, nu ca terapie.
Informat psihologic
Cu o formare de bază în Medicină, rezidențiat în curs în Medicina Familiei și formare continuă în psihoterapie cognitiv-comportamentală în cadrul AHPCC, modul de lucru este ancorat în perspective informate științific asupra atașamentului, reglării emoționale, stresului și dinamicii relaționale — nu în sloganuri motivaționale.
Sesiuni practice și structurate
Fiecare sesiune are un focus și concluzii clare. Pleci cu una-două lucruri de încercat, nu cu o listă de platitudini.
Internațional, multilingv
Sesiuni în română, engleză și germană. Cupluri interculturale, expat, lucru remote internațional.
Limite oneste
Sunt clară despre ce poate și ce nu poate face coachingul și despre limitele mele. Dacă ai nevoie de alt specialist, îți spun.
Ritm calm, fără presiune
Fără teatru de urgență. Ritmul e cel de care relația ta are nevoie — de obicei mai lent decât marketingul sugerează, și mai stabil.
Confidențial și structurat
Spațiu privat, fără judecată, cu consimțământ explicit, limite clare și un cadru scris pe care îl poți citi înainte să te angajezi.
🧠 Lucrul cu persoane și cupluri unde există ADHD
Am experiență personală cu ADHD — ceea ce înseamnă că pot lucra cu o înțelegere aparte alături de persoane și cupluri în care unul sau ambii parteneri au ADHD, cunoscând dinamica relațională specifică pe care o creează, nu doar teoretic.
Servicii de coaching
Trei formate principale. Dacă nu ești sigur/ă care ți se potrivește, discuția introductivă e cel mai simplu mod de a decide.
💞 Coaching de cuplu
Certuri repetitive, distanță emoțională, comunicare blocată. Sesiuni structurate pentru ambii parteneri, online sau la cabinet.
Află mai multe →🌱 Coaching relațional individual
Tipare de atașament, limite, comunicare. Pentru persoane care își revizuiesc modul în care relaționează — în dragoste, familie, prietenii, muncă.
Află mai multe →⏳ Intensiv de reconectare
Program concentrat de 1–2 zile pentru cupluri pregătite să abordeze tiparele repetitive și distanța emoțională într-un format intens.
Află mai multe →👥 Workshopuri de grup
Workshopuri în grup mic pe comunicare, limite și atașament. Facilitare structurată, confidențială.
Află mai multe →Întrebări frecvente
Sesiuni, tarife, online vs cabinet, diferența dintre coaching și terapie, limbi și cum începi.
Ce este coachingul relațional?
Coachingul relațional este un proces structurat, axat pe competențe practice: comunicare, tipare de atașament, conflicte repetitive și limite sănătoase. Nu este psihoterapie și nu înlocuiește îngrijirea medicală sau psihiatrică.
Care este diferența între coaching și psihoterapie?
Coachingul se concentrează pe obiective prezente, abilități relaționale și schimbări observabile în comunicare și comportament. Psihoterapia poate merge mai adânc în simptomatologie și istoric clinic. Dacă situația ta cere psihoterapie sau psihiatrie, îți spun direct și te orientez către resurse potrivite.
Cum ajută coachingul la comunicare și conflicte repetitive?
Multe cupluri repetă aceleași argumente fără să înțeleagă tiparul relațional. În sesiuni încetinim ciclul: ce declanșează, cum contribuie fiecare, ce se întâmplă emoțional sub suprafață — apoi exersăm răspunsuri mai clare între întâlniri.
Ce înseamnă „tipare de atașament” în coaching?
Ne uităm la cum reacționați la apropiere, la critică sau la distanță — tipare care apar adesea și în familie, nu doar în cuplu. Scopul nu este etichetarea, ci înțelegerea ca să puteți alege altfel, pas cu pas.
Ce spun clienții
O selecție mică — anonimizată când e cazul.
Bună, Maria 🤍 Vreau să-ți mulțumesc pentru fiecare ședință, pentru ca de fiecare dată ai făcut magie și fiecare ședință a avut un impact real atât individual, cat mai ales în viața de cuplu. Recunosc ca am avut emotii la început, fiind prima oară când făceam terapie, însă a fost un match instant, pentru ca ești atât de empatică si blândă, dar și fermă atunci când deviam de la subiect😅 Recunoscătoare este puțin spus, pentru cat de mult mă bucur ca te-am cunoscut și cat de mult ne-ai ajutat să avem o relație de cuplu din ce în ce mai sănătoasă. Mi-a plăcut ca faci sa pară atât de ușor de înțeles niste mecanisme atât de complexe și mereu vii cu soluții concrete pe care să le aplicăm în viața de zi cu zi. Îți mulțumesc pentru cât de delicat ai gestionat momentele cele mai sensibile din ședințele noastre și cum m-ai făcut să mă simt în siguranță să mă las vulnerabilă cu totul! 🤍 Mulțumesc din inimă pentru tot! În cel mai sincer mod, chiar ne-au schimbat dinamica noastră de cuplu și ne-ai ajutat să devenim niște versiuni mai bune unul pentru celălalt și într-un mod care nu se simte forțat, ci totul vine natural🥹
Andreea, Digital Marketing Specialist It's such a delight to work with Maria - she's so fun and light, whilst at the same time fearless in asking the challenging questions that help me go deeper. Maria has a lot of tools at her disposal which keep me engaged in the sessions and teach me new ways of looking myself and my relationships. If you want to have fun AND deep sessions that are a million miles away from the stereotypical image of the boring, 'nodding along therapist', I really recommend Maria!
Joe Baldock, Compassionate Inquiry Coach Sesiunile de terapie de cuplu cu tine ne-au ajutat sa invatam sa comunicam mai bine, mai ales cand tinem o problema ascunsa in noi sau cand suntem frustrati sau obositi. Ne-a ajutat mult ca am combinat rezolvarea problemelor interioare individuale cu rezolvarea problemelor de cuplu. Ne place ca esti impartiala si intelegatoare si ca in acelasi timp esti o persoana foarte prietenoasa si joyful de fiecare data cand avem sedintele. Faptul ca am facut sesiunile impreuna ne-a facut sa ne constientizam impreuna problemele unul altuia si sa reactionam diferit cand le observam sau cand ne lovim de ele. Asta e un pas super important si suntem bucurosi ca progresam :> Per total, pe mine m-a ajutat faptul ca am inteles ca tin in mine probleme si frustrari pe care nu le rezolv pentru ca sunt avoidant, incerc sa le evit cat de mult se poate. Faptul ca am constientizat comportamentul asta ma face sa il observ si rezolv in mod activ, ceea ce imbunatateste mult relatia noastra (si starea mea interioara in acelasi timp).
Alexandru, Software Developer Bună Maria, Voiam să-ți spun că ma bucur mult că am aflat de tine și că am decis să-ți scriu. Ai o abordare empatică și plină de căldură, ceea ce mă face să mă simt sprijinită și înțeleasă în acest proces. Primele noastre ședințe m-au ajutat să-mi dau seama că mă simt confortabil și în siguranță în prezența ta, ceea ce este important pentru a fi eu însămi. ☺ Vreau să-ți mulțumesc pentru că fiecare ședință cu tine mă încurajează să merg înainte și să descopăr lucruri noi sau care au fost acoperite de ceața minții.
Client confidențial Hei! Voiam să îți mulțumesc pentru ședințe🤍 Mi-a plăcut mult abordarea ta, întrebările puse și faptul că mi-ai oferit nu doar niște teorii sau explicații, ci și îndrumări. Niște direcții care m-au ajutat să privesc problemele din alte unghiuri și să îmi pun, mai ușor, ordine în gânduri. Ți-am scris acel prim mesaj fără nicio așteptare. Eu care, de regulă, am o mie de așteptări pe minut 🫠 Și vreau să îți zic că a fost cea mai bună decizie. Mi-a plăcut că ești jucăușă în exprimări, exemple, dar totuși fermă. M-ai făcut să mă simt în siguranță și să-mi placă timpul petrecut în ședințe. Șiu că este ceva de muncă în tot acest proces de redescoperire, și nu numai. Iar călătoria aceasta cred că ar fi puțin mai ușoară alături de tine :) Îți mulțumesc încă o dată 🫶🏻
Ștefania, Content Writer Stiti momentul ala de "Aaaa", atunci cand astrele si planetele se alinieaza si "all it's good in the world"? Asa am simtit noi atunci cand am intalnit-o pe Maria. Cu vocea ei calda, empatica, ne-a ajutat foarte mult in procesul terapeutic atunci cand relatia noastra de cuplu a fost intr-un impas. Am apreciat extrem de mult si profesionalismul ei, a incercat sa ne cunoasca cat mai bine dinamica familiara, provocarile si ne-a indrumat mereu spre un dialog sincer si echilibru. Cu blandete, dar si cu umor pe alocuri, ne-a invatat sa ne ascultam, sa ne intelegem si sa ne apropiem din nou. Iti multumim pentru tot! ❤️
Ioana
Un prim pas simplu
Discuția introductivă de 15 minute e gratuită, fără obligații. Vorbim pe scurt, întrebi ce ai nevoie, tu decizi.